Chirurg radí (8): 10 praktických tipov proti kŕčovým žilám
Aj keď sú kŕčové žily z veľkej časti dané geneticky, ich rozvoj môžeme významne ovplyvniť životným štýlom. Náš chirurg, MUDr. Július Muranský, MPH., vám odporučí 10 dobrých rád, ako sa vyhnúť kŕčovým žilám resp. ako zastaviť ochorenie hneď v začiatkoch. 1. Hýbte sa, hýbte sa, hýbte sa Pravidelne cvičte a športujte, vhodné sú predovšetkým aktivity na podporu cirkulácie krvi v dolných končatinách. Patrí k nim napríklad chôdza, beh a plávanie. Odporučil by som takisto pravidelné prechádzky, ktoré nie sú nijako obmedzené [...]